高血压饮食疗法力量

高血压饮食疗法：推荐几款高血压食疗菜谱

高血压患者要控制血压稳定，除了坚持长期按时服药外，饮食上也要多下功夫，下面推荐的这些高血压饮食疗法的菜谱，不妨收藏起来，有空的时候做来吃吧！

高血压食谱1、糖醋蒜

更加注重个人丰富经历、全面学识、灵敏思维、现代观念等综合素质 材料：大蒜瓣若干、糖、醋

做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1个月以上，每天取出6瓣蒜食用，并且喝里面的糖醋汁。

高血压食谱2、海蜇拌香芹

材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量

做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。

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