这些蔬菜原来要看脸色吃节能

这些蔬菜原来要“看脸色”吃！

我们都知道平日多吃蔬菜，水果，多喝豆浆，牛奶对皮肤比较好。要保此外持充足的睡放松心情，保持心情愉快,保持充足的睡眠。用能黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的。用米醋洗脸，牛奶洗脸，对你现在皮肤很有好处的。其实我们还要根据肌肤问题来吃蔬菜，这样美容护肤效果才更好。

赤红脸：

原因是血液循环不好，electronica2014期间特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。

治疗方法是：

1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩；

2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。

红脸膛：

这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。

治疗方法是：

在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

面颊雀斑：

食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。

长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。

此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。