海参是一种常见的滋补食物物业

海参是一种常见的滋补食物,适合各类人群的食用,今天我们给大家介绍一道好吃美味又有营养的海参粥的做法,希望大家可以喜欢的

韭菜海参粥

原料：大米100克，韭菜、海参各60克

调料：盐适量

韭菜海参粥的做法

1、韭菜洗净切碎。

2、海参浸泡片刻，洗净切丁。

3、大米洗净，浸泡30分钟。

4、锅内注入适量清水。

5、入韭菜碎、海参丁、大米同煮成粥。

6、粥成时加盐调味。

海参是糖尿病人最理想的食品。

做法小技巧

定期检视查核防灾工程 1、海参涨发时和发好后都不能碰到矾、碱和盐，去杂物时不能碰破腹膜，涨发时要勤换水，以去不良气味

海参的营养价值

海参别名刺参、沙嘤、海鼠、沙参，为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。生活在海底的棘皮类动物，形如黄瓜，体表肉质突起，黑褐色。主要分布于我国的黄海、渤海。

小提示

韭菜和芦荟不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。