卡通便当做法大全永恒

RyeStudio创始人吕淼 卡通便当做法大全

文章导读 卡通便当是小朋友们经常喜欢的便当形式，但是在外面买到的便当不能够保证食品安全问题。那么只有自己制作的便当才是最安全健康的。所以如果是给孩子制作卡通便当，最好可以选择自己制作。而且还可以根据孩子喜欢的卡通人物进行制作，那么卡通便当做法大全是什么呢？

食谱原料

鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，油、盐、胡椒粉适量

制作方法

1、鸡蛋打散,加入少量的盐、胡椒粉调味，煎成薄薄的蛋皮，切丝备用;

2、加热油锅，下培根炒香，放入其他的材料翻炒熟，调味;米饭煮好装入便当盒;

3、蛋皮铺在米饭上，把切好形状的火腿片、冬菇、胡萝卜等拼成卡通形象 [1] 。

适应人群

3岁以上宝宝

健康提示

1、鸡蛋中含有丰富的 富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，营养专家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。 对神经系统和身体发育有很大的作用，常吃鸡蛋可以健脑益智，有效改善各个年龄组的记忆力;

2、萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。