想减肥吃它轻松减去二十斤永恒

从作站开始 想减肥？吃它轻松减去二十斤！

文章导读 想减肥的朋友们，为了减肥可谓是用尽各种各样的办法，在上查吃什么能够减肥，在上查做什么运动能够减肥。减肥离不开合理饮食，在众多食物中，山楂是特别好的减肥良物，巧妙运用山楂减肥法快速瘦身20斤真心不难。

1、山楂银菊饮

原料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

2、山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。

做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。