来例假适合喝什么汤力量

为这个家庭指引方向。 来例假适合喝什么汤

我们都知道女人的月经也被称之为大姨妈以及例假，对于很多女性来说，因为来月经的时候会感觉到身体非常的不舒服，结果就是对于月经产生了巨大的恐惧感。结果就是不仅开始讨厌月经，甚至连心理都会出现问题。为了能够解决这个问题，来例假适合喝什么汤才是最好的呢?

1姜枣红糖水：干姜30g、桂枝5g、大枣洗净、干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬上15分钟以上。姜枣红糖水是一道美味的菜肴。补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

2花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量的砂糖调味，可以理气、活血，使用于月经不调、痛经等症状，改善女性肤色。

3黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。可让血液变得更清洁，起到一个软化血管，稳定血压的作用，对于防治现代人高发的三高等心脑血管疾病具有很大的帮助。

功能清热、调经。主治月经先期量多。

5山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

特别提示

平时勤洗热水澡，不要洗冷水澡。注意保暖。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。不吃辛辣生冷等刺激食物，多吃纤维食物，如地瓜、香蕉。