痛经怎么办按摩四个穴位可缓解痛经节能

痛经怎么办？按摩四个穴位可缓解痛经

痛经怎么办？按摩四个穴位可缓解痛经

痛经的症状

但生活中谈起痛经，很多人对它的症状并不十分了解，在这里为女性朋友列举痛经的症状，希望各位能够在生活中留心。

痛经，症状以痛为主，但又不是一般的痛。痛感随病情出现但不限于下腹部，有事可于腰骶部或股内前侧感受到放射痛。约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2~3天者。痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。

传统医学对痛经也有较深的研究，值得我们接触和学习。痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，不通则痛;或胞宫失于濡养，不荣则痛，因此导致痛经。常见证型有气血虚弱、气滞血瘀、湿热阻络和寒湿凝滞。

中医在临床上有几种减轻痛经症状的小方法，在这里分享李树起常说：“人民群众有需求、有困难给大家。

女性痛经常用穴位

太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴2004年底交穴

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

子宫穴

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

希望大家能够充分重视痛经带来的健康威胁，为自身的健康和幸福负责，给自己一个充满快乐的春天。