孕妇生产后哈

孕妇生产后，都需要用一些特殊的手段下奶，以供宝宝吃，其中有一种就是用食物来下奶。可能大家都知道，炖猪蹄是有下奶的功效的，那您知道猪蹄炖什么下奶吗？下面，就来为大家具体地介绍一下，如果您有需要，要好好看看哦！

一、猪蹄炖什么下奶

1、做法一

(1) 猪蹄洗净，剁块，焯烫撇净血水和浮沫，捞出备用。

(2) 沙锅置火上，将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中，先以中火煮沸，转小火续煮2小时，加盐调味。

(3) 再煮半小时，放入味精调味即可。

2、做法二

(1)香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

(2)猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

(3)锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

3、做法三

(1) 猪蹄髈焯水，萝卜去皮切滚刀块。

(2) 蹄髈放进清水(水盖没)，大火烧开，去沫，放料酒和姜片，改小火炖。

(3) 小火慢炖约2小时，用筷子能戳穿就熟了就可以放萝卜进去，再调入适量盐。

(4) 等萝卜熟了，放点枸杞子，大火烧滚即可，装盆撒点葱花。

4、做法四

(1) 蹄膀洗净，冬笋剥去笋衣，放入锅中焯水。

(2) 捞出蹄膀和冬笋冲洗干净，用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛，冬笋切片。

(3) 将蹄膀、冬笋片、姜片放入煲中，加足量清水大火烧开，撇去浮沫，加盖转小火炖4小时。

(4) 吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇煮5分钟，最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

二、下奶猪蹄汤的制作技巧

1、此汤不必加味精、鸡精、料酒等，完全靠长时间的炖煮来去腥保持食材本身原有的香味。

随机提升武将1—2友好度；　　3.消耗100元宝与武将邀游 2、在炖汤时要使煲中的汤水开而不沸。

3、鸡腿菇一定要最后再放，才会有很好的口感。

三、猪蹄的好处

1、美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

以上，详细地为大家介绍了猪蹄炖什么下奶。产后下奶是很重要的，不仅能让宝宝尽早吃上有营养的母乳，而且对宝妈的乳腺健康也是很有好处的，可谓是一举两得之事。产妇的身体一般比较虚弱，吃炖猪蹄不仅有下奶的功效，还可以补充营养。