是抗衰老的食物蹭飞

小李飞刀级别。谁都看不到他的刀1张图片

“土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康。”

食材明细

主料 土豆 1只 瘦肉 50G 红萝卜 30G

辅料 盐 适量 清水 适量

原味口味煮工艺半小时耗时简单难度

肉末土豆茸的做法步骤

1

所有材料准备好。

2

土豆去皮切厚片，红萝卜去皮切成丁，瘦肉剁成肉泥。

3

土豆片和红萝卜丁放入锅中一同蒸熟。

4

将蒸熟的土豆片用叉子压碎。

5

将压碎的土豆和红萝卜倒入锅中放入适量清水，开火煮沸。

6

加入肉泥并搅拌均匀，煮约3分钟至肉泥熟透。

7

汤汁煮至浓稠后熄火，加入少许盐调味。

8

最后放至适温即可给宝宝食用。