老盐柠檬水做法节能

夏季天气炎热，是喝柠檬水的最佳时刻。老盐柠檬水的口味很独特，甜中带咸很受人们喜爱。不仅如此，而且具备清咽利喉、提高免疫力以及改善血液循环等多种功效，特别适合夏季饮用。老盐柠檬水的做法也很简单，需要先准备好材料。事先买好柠檬金桔洗净，然后备好蜂蜜以及盐即可。老盐柠檬水的做法1、洗净柠檬和金桔，我准备了两杯的材料，擀面杖是待会用来挤压柠檬和金桔用的。2、把柠檬切片，切掉金桔的蒂，较生的金桔可以用刀划个十字，方便待会挤压果汁。 、把柠檬片和金桔都放入杯中，放1/ 小勺的老盐，用擀面杖挤压杯子中的材料（没有擀面杖的也可以用勺子代替）。4、加凉开水，加两勺蜂蜜（根据自己口味添加），用勺子搅匀，加入冰块，爽口的老盐柠檬??水就成啦！1、老盐中有少许杂质，可以用凉开水冲洗一下。2、蜂蜜可以用糖浆代替，糖浆的做法是少水多糖小火加热煮化。 、老盐在菜市场卖调料的店里有卖，稍微比细盐贵一些。老盐柠檬水的功效1.提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2.促进伤口愈合柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害 .抗击皮肤衰老柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。4.降低食欲柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。5.助消化常喝柠檬水对于消化道有很大的好处，可以刺激胃液分泌，从而帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。6.净化尿道柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水删除User/User_p文件。还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。7.降低尿液酸度柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。8.清新口气柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水为了让自己能够成为所谓的复合型人才比咖啡更提神。建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。柠檬水具有杀菌作用9.改善血液循环柠檬水中含有丰富的钾元素，能够帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。10.益肝排毒柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。