牛腩炒饭节能

牛腩炒饭是比较地道的一道特色菜，营养价值很高，也有助于身体的吸收，平时大家可以随便吃，对身体有帮助，牛腩炒饭在平时比较常见，先把牛腩洗干净，切成小块状，加上葱姜蒜来进行调理，切好以后搭配上蔬菜，就可以放上米饭制作。主料：热米饭2碗，牛腩 00克，洋葱1/4个，土豆1个，胡萝卜半根，咖喱块2块，葱段、姜片适量调料：料酒1勺，盐1/8小勺，清水500ML，香叶2片，八角2个建议制定污染物减排中长期规划，开水 00ML1、牛腩洗净切小块，焯水后，加葱段、姜片、料酒、香叶、八角和清水小火炖1.小时，最后加少许盐调味。2、将胡萝卜、土豆、洋葱洗净切丁备用。 、锅中放油7成热，倒入洋葱丁爆炒数下。4、倒入胡萝卜丁、土豆丁，混合翻炒1分钟。5、加入炖好的牛腩块，倒入开水，转中火将锅中食材稍煮 分钟。6、最后放入咖喱块，煮至汤汁浓郁关火。7、米饭装盘，淋上煮好的咖喱牛腩浇汁即可。1、牛腩一次可以多煮一些，做烩饭时可根据个人食量加入适量的牛腩块。剩余的搭配面条都是不错的选择。2、咖喱块不宜久煮，放入之后，要不时轻搅，以免粘锅。 、咖喱本身的味道已经很是可口，无需全文共2652字另外加调味料了。