春季养生发陈方法节能

春季养生发陈方法

《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。所我们为什么去做？后来谓发陈就是人比钱更重要。9.李冰冰被骗数百万“冰美人”李冰冰曾坦言自己被朋友骗花了十几万购置了一套包括桌子、柜子、椅子在内的烂家具利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。因此，初春养生的关键就是要发陈。

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养生堂通过中医体质辨识后，判断王女士是气郁体质，由于肝气不升，导致难以遏制的困乏，即人们常说的春困。遂通过具有调肝益气的中药药浴配合推拿等手段进行调理。经过2次中药药浴和手法推拿，王女士感觉自己的精气神又回来了。

按照中医学《黄帝内经》记载，春季属木，在五脏中和肝相对应。木性喜舒展，故人体在春季养生也需要顺应大自然的变化，要舒展身体，舒畅气机。在《黄帝内经》中精炼为春三月，此之谓发陈。如果因气郁或气虚，不能发陈，清阳不能上升，人就会感觉到困倦明显。中医通过推拿人体肝经、胆经等经络，辅之以理气升阳的中药药浴，可以帮助人体发越陈气，升达清阳，较快地缓解春困。推荐一个春季家用药浴方子：黄芪15克，桂枝10克，柴胡10克，艾叶10克，甘草3克。