准妈妈美容养颜小窍门

var browVersion = parseInt(pVersion); if (pName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" " charset=\"utf-8\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT

SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT

SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT

准妈妈美容护肤

的前3个月是宝宝脑细胞发育的时期，为了孩子的安全，要把彩妆、口红、指甲油等化妆品收起来，只留下清爽、不含油脂、无刺激的泡沫洗面奶和纯植物的润肤乳、保湿液。

妊娠斑的初期造访

时鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑(妊娠斑)。它们是孕期美容的头号敌人。这是一种正常的孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：

●专业的美容漂白可能会使用到影响的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。

●在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。

●补充多种维生素也很重要，尤其是富含的食物和富含的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(0.2克，1日3次)四川水电将大规模集中投产，复合维生素B(2片，1日3次)，烟酰胺(0.1克，1日3次)。

●保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。

●为防范妊娠斑，每日早晚要认真洗脸，同时注意防晒，生活中尽量少吃芹菜、香菜等易感光食物和胡萝卜、柑橘、芒果等黄色食物，多吃含有维生素C的水果，和有助于减退黑色素的白菜、洋葱，同时保持轻松愉快的心情，保证充足的睡眠。

做美容要谨慎

怀孕3个月后，可以偶尔去美容院做做美容，美容院的护理以清洁和放松为主，类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。足部反射疗法和压点式按摩必须不取消。为了继续享受放松解压的护理，可以选择舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。桑拿对完全禁止，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。

喜欢香薰护理?为了你和宝贝的健康，请你一定要用心记下这些戒律：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现，配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放进10毫升基础油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中，然后打开一个胶囊平稳渡过秋冬季节，和匀即可。

妊娠后期，多吃凉拌茄子、清炖冬瓜等有利于减轻浮肿的食物，也要多散散步。

7招消灭孕期妊娠纹

控制体重

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的 胶原弹力微分子 及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8::00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

共2页1

var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName=="Netscape" browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" " charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT

SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(pVersion); if (pName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" " charset=\"utf-8\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT 辣妈晒娃晒出赞助商！图记:爸爸与女儿的婚纱照爸爸萌娃集体穿越清朝啦

var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName=="Netscape" browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" " charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT

IFRAME src=" " NAME="adFrame_281" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="" NAME="adFrame_407" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="" NAME="adFrame_408" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="" NAME="adFrame_409" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="" NAME="adFrame_410" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" " NAME="adFrame_573" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" " NAME="adFrame_578" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" " NAME="adFrame_575" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" " NAME="adFrame_576" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" " NAME="adFrame_581" WIDTH="0" HEIGHT="0" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME

var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName=="Netscape" browVersion =4) ite(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" " charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT