山药芝麻糊滋阴补肾润肠容易
粉碎设备2021年04月13日
山药芝麻糊
材料：
山药15克，黑芝麻120克，玫瑰酱６克，鲜牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。
做法：
粳米洗净，清水浸泡１小时，捞出滤干，山药切成小颗粒，黑芝麻炒香后同放盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤汁待用。锅中加入清水、冰糖，溶化过滤后烧开，将芝麻水慢慢倒入锅内，放入玫瑰酱，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。
需要补充新一轮的食物了 功效：
滋阴，益脾润肠。适用于肝肾不足，病后体弱，，须发早白等。中老年人平时服用，可健体强身，延年益寿。
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