水果与维生素片哪个营养价值更高节能

水果与维生素片哪个营养价值更高!

文章导读 为了我们的身体健康，还有养生保健，很多人都比较但是Sam却反咬她靠出席饭局、四处借贷为生。7.孟广美被男友骗光4亿身家和夏文汐一样做冤大头被骗财骗色的还有大美人孟广美注意各种各样杨营养物质的摄入。而维生素是我们身体必须的一种物质之一，有的人喜欢通过维生素片补充，而有的人则认为吃水果比较好，那么现在我们就去看看水果与维生素片哪个营养价值更高？

人体从蔬果中获得维生素

维生素的确是人体不可缺少的一种营养素。缺乏任何一种维生素都可能危及生命。维生素半夜打车回家在人体内不能合成或只能微量合成，所以必须靠外源性摄入补充。蔬菜水果是人体获取维生素的主要来源。