女人要多吃的8种食物健康常在节能

女人要多吃的8种食物,，健康常在！

文章导读 女人都怕老，因此花费很多心思来抵抗衰老。其实，很多不起眼的普通食物，就富含抗衰老的因子。多摄取这些食物，自然能帮助你的身体保持年0.4克是多不饱和脂肪。（fotolia）轻态。

姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生新生入学注意事项特别提示：素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。

提示：不可一次食用过多。