手上有个不老穴经常按揉抗衰降压延年节能
手上有个"不老穴",经常按揉,抗衰降压延年
阳谷穴之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。
阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横是次一级的选择;鳄鱼两肋的花纹是圆形的纹处。
作用:缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外还有助于抗衰、延年、降血压。
阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,尤其是血压高的朋友,不妨每天多揉一揉。
一、穴位按揉法
两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟,两手交替进行。
用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,另外也要坚持才能看到好效果。
二、阳谷穴的其他用法
1
穴位配伍
阳谷穴配阳池穴,可缓解或治疗腕痛。
2
艾灸阳谷穴
每次用艾条艾灸15分钟左右,或用艾灸仪灸疗45分钟,艾灸仪灸疗时可搭配合谷和神阙穴一起,效果甚佳。
平常没事的时候,不妨常按按手上的这个穴位,简单方便还能防病抗衰老,简直太划算啦!也可以选择贴针灸贴敷,方便快捷,不影响你工作!
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