很多女性已经在备孕的状态源泉

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3.6秒加速破百！ Posted on 2015年4月11日 by stanper in 汽车世界大众官方近日在海外络上发布了一组引人注目的预告图备孕期间应该多吃的三类食物（图）

备孕期间吃什么好？很多女性已经在备孕的状态，但是却苦恼只知道备孕的一些小知识，不知道备孕期间应该吃什么好？今天就来告诉你，备孕期间应该多吃的三类食物。

锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。

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