【火腿芝士披萨的做法】节能

文章导读经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道火腿芝士披萨，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。

1、准备好食材，胡萝卜、洋葱、火腿切丁。

2、面粉、盐、糖、酵母粉、鸡蛋、玉米油加适量清水搅拌均匀活成面团。

、青豆、胡萝卜丁、洋葱丁下开水锅焯一分钟捞出。

4、把装有面团的面盆放到刚刚焯菜的锅中发酵 0分钟。

5、面团发好后拿出揉匀擀成面饼，披萨盘中抹薄薄一层玉米油，把面饼放进去压好边，用叉子扎出小孔以防烤焦。

6、把面饼放进200℃预热好的烤箱中烤7分钟。

7、在面饼上撒番茄酱用毛刷抹匀，然后撒一层马苏拉里奶酪，之后均匀撒上蔬菜丁，再撒火腿丁，最后再撒一层奶酪。

8、把披萨放入烤箱烤18分钟，过程3名男子让徐国强帮忙在发声地点开挖中时刻观察披萨奶酪上色就可以了。

9、出炉。

10、切成三角块来吃吧。

提醒大家在吃火腿芝士披萨的时候可以搭配白粥，清淡健康，对于人体健康听风声极为有利，这也是它为何如此受欢迎的原因之一。