牛奶和瓜子能一起吃吗节能

生活中很多食物之间都是相生相克的，食物在一起搭配是讲究方式方法的，有些食物搭配在一起，对身体健康有益，但是有些食物搭配在一起反而对身体健康有危险，牛奶和瓜子都是很常见的东西，经常喝牛奶不仅增强身体的抵抗力，而且还可以提高身体的免疫力，对身体健康来说是很有好处的。 牛奶和瓜子能一起吃吗?瓜子和纯牛奶完全可以同时吃,两者不存在食物相克或者营养成分相互抵消的顾虑。 瓜子不能和什么一起吃瓜子的种类有很多，其中油瓜子不能与西瓜同食，否则会使人呕吐酸水。 南瓜子不能跟羊肉一起吃，可能会引起腹胀、胸闷等症。 以下几类人不宜多吃瓜子：高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心却有心存侥幸之辈病等病疾的重要致病因素之一。胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。 瓜子按其特征和用途可分为三类:(1)食用型:籽粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%左右,仁含油量,一般在40%~50%。果皮多为黑底白纹。宜于炒食或作饲料。(2)油用型:籽粒小,籽仁饱满充实,皮壳薄,出仁率高,约占65%~75%,仁含油量一般达到45%~60%,果皮多为黑色或灰条纹,宜于榨油。( )中间型:这种类型的生育性状和经济性状介于食用型和油用型之间。 营养成分-7,715:每100克瓜子含热量597千卡,蛋白质2 .9克,脂肪49.9克,碳水化合物1 克,钙72毫克,铁5。7毫克,磷2 8毫克,钾562毫克,钠5。5毫克,铜2.51毫克,镁264毫克,锌6.0 毫克,硒1.21微克,维生素A5微克,维生素B10. 6毫克,维生素B20.2毫克,维生素E 4.5 毫克,胡萝卜素0.0 毫克,叶酸280微克,烟酸4.8毫克。