溜肝尖家常做法是怎样的鼓励

溜肝尖家常做法是怎样的

文章导读 肝脏是我们平时生活中经常能吃到的一种家常菜，而且肝脏具有明目养肝的功效，经常食用对我们的身体会有很多的好处，其中溜肝尖就是我们生活中比较受欢迎的一道美食，而且在制作的过程中可以搭配一些喜爱蔬菜进行制作，从而使它的营养价值变得更加的丰富，下面我们一起了解一下溜肝尖家常做法是怎样的？

功效

补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外，所以，正常的肝脏本身是无毒的，可以放心食用。

溜肝尖家常做法

主料：

通过统计部门2007—2009年3年平均人均地方财政收入、农民人均纯收入和2009年贫困发生率3项指标新鲜猪肝230克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量。

调料：

盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉、料酒。

做法：

1.葱姜切末，木耳掰成小朵，青椒、胡萝卜切片，猪肝切薄片；

2.胡萝卜开水焯过备用；

3.切好的猪肝在开水中焯一下，变色后捞出，起油锅，油热后，爆香葱姜末；

4.依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟，烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀，加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟，调入适量盐和味精调味，淋入勾好的薄芡，待汤汁粘稠即可关火装盘。

其实平时能够多掌握一些食物的做法，也能够很好的把我们的生活变得更加的丰富多彩，通过对溜肝尖家常做法是怎样的了解之后，我们喜欢吃肝脏的朋友可以在家按照上面的方法进行操作试一试，这样在家里一样也可以吃到美味的溜肝尖。