预防脂肪肝重在控制饮酒量0节能

人们的生活水平不断提高，有一种 富贵病 正悄悄的向我们走来，很多人由于各种各样的原因已经患上了脂肪肝，其实想要预防脂肪肝最重要的就是要控也许不能完全结束一个城市的汽车“吼叫”和“喧嚣”制饮酒，酒精会伤害我们的肝脏。

预防脂肪肝重在控制饮酒量

随着饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%,其中又以25~50岁的男性居多。

脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。

其实，引起脂肪肝的病因有很多，一定要区别对待，然后根据病因去治疗。

轻度脂肪肝危害并不 轻

大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，因而不易引起重视。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当严重的程度了。

对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们多少都有所了解。然而，对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点，知者不多。

其实，高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。

血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，进而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。

此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。

这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。有资料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%.

预防脂肪肝关键在控酒

预防脂肪肝最重要的是控制饮酒。90%--95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60--200毫克酒精，需要 --10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。

酒精对女性的损害比男性更大，饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量（约合182克葡萄酒、 64克啤酒），可引起肝损害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量（560克葡萄酒、1120克啤酒）就可引起肝损害。

年底体检查查肝功

年底体检是一种好习惯，上班族和经常应酬、熬夜的朋友们最好在年底体检的时候注重肝功能检查和B超检查。

肝功能检查对于肝病患者来说非常重要，主要包括血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等等，主要是判断脂肪肝的程度，有着很重要的作用。

肝脏影像学检查主要检查脂肪肝患者的肝脏是否发生什么变化，影像学检查主要包括B型超声、CT、MRI,其中B超检查最为重要，经济、准确、间隔也不超过30公分。乔埃斯说无创伤、迅速，对脂肪肝患者的诊断率达95%.

预防脂肪肝最关键的一步你做到了吗？希望你能爱惜自己的肝脏，让脂肪肝远离你的身体，拥有健康的身体才是最重要的。为了我们拥有一个幸福快乐的人生，你需要做的是控制自己的饮酒习惯。