气功有改善体质.容易

摘要：气功有改善体质，调节脏腑功能，缓解症状的作用，对于很多有亚健康的人群来说，练气功不失为一种好的改善体质的方法。其实练气功对胃癌病人的症状有一定的改善作用。不论使用何种气功疗法，均需持之以恒方能见效。 不同的姿势，针对不同的病症，希望患者针对自己的身体状况来选择。同时，气功只是缓解等病情，不可代替，患者还是要到大医院，依据医嘱进行治疗，这样才能尽早的康复。

1.气功功法一

修炼方法：①贯气放松的功法：两脚分开站与肩同宽，双膝微屈，松腰松膝，眼微闭，舌舐上腭，两臂从胸前上提，举过头顶，手背朝天，两手心照着百会穴;意念从空中引来清新之气进入百会，经脑、颈、胸、腹而下行至脚心()，并想象体内污秽之气从涌泉穴被赶入地下。同时，两手从头顶经两耳侧徐徐沿体两侧而下，即是外导内行，如此反复贯气9次。②练站桩：站的姿势同①，唯两臂在胸前小腹之间作抱树干状，心平气和呼吸缓慢，不使有声，排除杂念，意守丹田，如此站桩 0分钟。适应证：胃癌。注意事项：(1)每日早、晚各练1次，每次练1小时。(2)练站桩意守丹田时，不可死守、死盯，要轻松自如，应似守非守。

在创先争优活动中 2.气功功法二

修炼主法：①起式：站式身法，三吸嘘，三开合。②正功：出左脚，面向左前方，右手松腕上提，右手提至头部右上方，向上翻掌如爪，似摘桃，同时，左手在胯侧，掌心向下，似抓罐。这时意念在右手向上摘桃1次、2次、 次，小腹随意念摘桃自然收缩上提 次。右手翻掌，手心照百会穴，左手放松，掌心向内。右手向下导引，左手向上导引，身体从左侧向右侧转至正中。出右脚，左手提至头部左上方，翻掌，掌心向上，意念摘桃 次，右手掌心向下，似抓罐。左手翻掌，手心照百会穴，然后左手下导，右手上导。如此上下反复交替，循环往复，可行走20~ 0分钟，每分钟步速2~ 步。③收式：三开合，三吸嘘，站式身法。适应证：各期胃癌。

.气功功法三

修炼方法：①起式：站式身法，三吸嘘，三开合。②正功：出左脚，右手从体前至印堂穴，左手向后身后移，向左转腰、转身，不转胯;腰、身向左转到极限，右手向劳营穴照印堂穴，距离10cm，左手内劳宫穴照尾闾穴，距离10cm。上身向左转向正前方，右手沿任脉向下导引，左手收到身体左侧。迈右脚，左手从体前提至堂穴，右手伸向体后，向右转腰、转身，不转胯;腰、身转至极限，左手内宫穴照印堂穴，右手内宫穴照尾闾穴。头、腰开始向左转，头、腰转至正前方，再出左脚，提右手。如此反复交替行15分钟。③收式：三开合，三吸嘘，站式身法。适应证：各期胃癌。

健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前期病变，胃癌手术后辅助治疗、慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。