种面色如何饮食调理.力量

摘要：5种面色如何饮食调理？面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。 不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。下面为你推荐几款专门为不同面色的人制定的健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一补吧。

但从这位自称“干爹”一样照顾女生的老师露骨的情书里 面色苍白型： 食疗：蜜汁花生枣 制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮 0分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。 面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。 食疗：栗子炖白菜 制法为：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。 面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。 食疗：笋烧海参 制法为：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用，海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。 面容多皱型：两虚 食疗：什锦山药泥 制法为：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤舒展，光滑润泽。

益气、养阴、通脉。用于心气虚或气阴两虚的胸痹患者，症见心悸、乏力、胸痛、胸闷、心烦、失眠、多汗、眩晕、口干、面色少华或面色潮红、舌质淡红、胖嫩或有齿痕、脉弦细或沉细、涩、结代等。亦可用于冠心病心绞痛见有上述症状者。