胃胀消化不良怎么办

胃胀消化不良怎么办

胃胀消化不良怎么办？消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。那么你知道胃胀消化不良怎么办呢？下面为你详细介绍。

胃胀消化不良怎么办1、跪姿前倾治疗胃胀消化不良

在地面上铺上瑜伽垫,然后双膝跪在瑜伽垫上,注意从膝盖到脚趾都要接触到地面。

上半身保持直立,然后双手自然下垂即可,缓慢的坐下,直到全部体重都完全的压在脚踝上。

然后双手自然的放在膝上,保持正常的呼吸即可。

保持姿势30秒之后,放松身体然后将上半身往前倾。

重复动作3~5次,有助于消除胀气、对胃肠痉挛、腹泻等问题有缓解的作用,另外还可以强化大腿的肌肉。

2、伏地挺身治疗胃胀消化不良

在床上或者地板上铺上瑜伽垫,采取俯卧的姿势,全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。

保持10秒左右,然后重复动作3~5次,对于胀气、便秘有一定的缓解,还可以锻炼背肌和矫正脊椎。

3、醋茶治疗胃胀消化不良

先用开水冲泡茶叶3克,5分钟后加醋2克饮服。每天3次,有利胃止泻、散於镇痛的功效。

4、盐茶治疗胃胀消化不良

茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服。每日分服次,能够消炎,降火化痰,治疗感冒咳嗽、牙痛等。姜茶:茶叶5克和生姜10片加水煎汁,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的作用,对流感、咳嗽、伤寒等有明显的疗效。

5、糖茶治疗胃胀消化不良

取茶叶和红糖各2克和10克,用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气的效果,可治疗小腹冷痛、大便不通等。

胃胀的原因1、消化不良

有些患者体质较差,会表现胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致肚子胀气的现象。

2、器质性疾病

如果是胃肠道的肿瘤以及慢性胃炎的话也是可能会导致胃胀气的情况出现的,就会使我们感觉到胃部胀胀的。

当胃肠积气过多时,患者可感到腹部不适,表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

3、功能性疾病

如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。

4、胃肠道疾病