管理好自己的心情原创

管理好自己的心情（原创）

今天周末休息，连续十多天的雨缠绵让本来就温柔的空气感觉更加湿润，习惯了有太阳的每一天那样身体会很感觉轻松自在。版纳的气候秉性决定了雨的任性说来就来，说走就走。我心里挺想念阳光的笑脸与健康的味道，也真的懒惰了我平时运动的习惯了。几十天没有运动这球了，握杆的拇指运动时韧带无意被拉伤了，这会犬犬闹闹与猪猪它们安静的看着我，看我手里握着一球杆转动着、日有所思。

闹闹聪明也任性。

猪猪任性也可爱。

的心情是可以自己经营的。

那天去扎针灸，很疼，钻心窝那样揪心的疼！针灸入穴位时的疼有时可以让人会有想落泪的情绪 ，特别是扎手指穴位时，每次都忍着疼笑着与医生沟通情绪（医生是朋友）医生的妹是他的助手总是说姐挺佩服你的忍得住疼，但做针灸（或者艾灸）是挺好的身体调理方式！有时针灸结束时握方向盘的手都感觉疼得不敢紧握，我闭上眼睛深呼吸这样感觉可以缓解些疼的痛感。

坚持快走与慢跑的运动！

偶然也会做做瑜伽运动！

习惯这样寂静的与茶相守。

欣赏雨后的鲜花：干净璞美！

每次去打训练球我都得完成200球，有时会感觉累每个球都是心与身体的协调配合才可以完成，没有喧闹只有安静的完成，其实这就是我选择这项运动的因素：静运动！每次坚持打完200个球，会感觉心情的愉快与放松，享受大自然的接纳，享受寂静中运动，健康身心！

手指韧带没有完全恢复时我一直没有动这杆，可能已经生疏或者僵硬了动作的协调，感觉心里似掏空些记忆，可今天拿这杆整理时，偏偏都想起了。

哪天，天晴了时，去那山顶去。

总想尽量去（丰满）自己的生活，也知道一路走来丢弃或者不得不放弃了很多东西，这就是人生有太多的不得已却也只能面对。突然笑了握着球杆，莫名其妙想起一句话：好你自己的身材！的确身材协调的女人打这球杆的姿态会很优美，努力点，要爱自己！

生活就是这样什么样的果来自于什么的因，其实没有什么事情是自己可以想像中就可以去控制的，在现实面前除了努力与面对没有选择！学会并知道自己比什么都重要，有时静下心想一想除了自己的确谁都不是你的救世主，只有自己才可以救自己出（世）

无论你怎么对别人都不要期望别人会用同样的情绪对你，这就是存在，也是现实。可能很多人习惯用应该的心态去期待别人对自己的行为，当失望时抱怨的情绪也挥之不去，殇了情缘也伤了身体。

我但且用心甘情愿的心态好我自己，同样如果我没有渴望的东西它也难靠近我。因为渴望是自己思维沉淀的果实，如果没有渴望的愿望驱使我去努力行为，那我不知道自己将会投入多少的心情，同时心理也还没有准备好余地置放一个可容纳的空间。也就是说我所去行为的一定是我心甘情愿的，我承受过程与结局，无论是否如我开始所愿 、所想！

心甘情愿去所为其实是我希望自己可以接纳最终的现实格局！我但且用心甘情愿的心态面对我的人生，我承受我心甘情愿行为而后的场景，这样我不遗憾也少些抱怨与纠结，健康心情！

用茶的心境经历自己！

是茶不似茶，杯汤诱可心。

剔透能灼眼，丝滑婉若绸。

阁中藏若年，磐馨唯自知。

不闻身外事，潜心变革面。

茶趣点点滴，静默山水中。

喝茶本自清，何必他人嗔。

杯中自有理，无须听哪端。

自在山水间，感叹它流年！

人生就若是一场来去去的奔走，所有尝试的生活滋味我们各自体味着，与外界的猜想与评价毫无关系。当快乐没有背负着其他浮躁的因素时，快乐的品质也才可以淋漓尽致的呈现出来；正所谓生活程序简单时也是快乐时，放下些期望值不现实的期待，好自己的心情善待自己的人生其实也是一种！

祝福大家：健康快乐！

本文相关词条概念解析：

心情

心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。1、心神；情绪。《隋书·恭帝纪》：“悯予小子，奄逮丕愆，哀号承感，心情糜溃。”史达祖《玉楼春·梨花》词：“玉容寂寞谁为主？寒食心情愁几许。”2、兴致，情趣。唐元稹《酬乐天叹穷愁》诗：“老去心情随日减，远来书信隔年闻。”宋陆游《春晚书怀》诗之二：“老向轩裳增力量，病於风月减心情。”