阿胶什么时候吃最好呢

大家喜欢吃阿胶吗，看看文章介绍的阿胶什么时候吃最好呢，这篇文章让我们清楚的知道了阿胶的做法和吃法，阿胶是女性朋友比较爱吃的美食，并且阿胶可以很好的滋补自己的身体，让自己看上去更加的年轻美丽，可以经常吃的美食。

一、阿胶什么时候吃最好

阿胶不但是一种药，也是上好滋补品，具有补血养血、滋阴润燥、清肺润燥、延缓衰老、美容养颜等作用，很多女性朋友都会经常吃阿胶。阿胶是一种有着极高的营养价值和滋补作用的产品，一般来讲，女性常吃阿胶不仅能够养颜美容，还能够起到强健身体的作用，但是，吃阿胶的时机选择却是最重要的.

1、据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。

阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

2、阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

3、冬季吃阿胶最好的原因

1)因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。

2)阿胶的服用时间较长，如果保存不当，尤其是在较高的环境气温下，很容易变质。

3)冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。

在一天之中，阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。

还有我的助手拜塞克 女性体质虚弱，月经不调的话，通常在经期后天，开始吃阿胶最好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。

知道阿胶什么时候吃最好以后，大家可以多吃这款美食，文章还介绍了冬天吃阿胶最好的原因，喜欢吃阿胶的人可以看看，自己是否需要食用阿胶来调理自己的身体，这篇文章非常不错，是一篇介绍养生方面非常好的文章哟，可以看看。