海参过期了还能吃吗力量

海参过期了还能吃吗

文章导读 一般情况下来说，干海参是没有保质期，对于那种生产加工的即食海参是有保质期的，如果是干海参也要学会保存的方法，要避免受潮，要放到通风阴凉的地方，这样才能够避免滋生细菌，避免出现微生物的问题，只要保存得当干海参保存一段时间以后，营养功效也是没有问题的。

海参过期了还能吃吗

干海参是没有保质期的，只有即食海参才会有保质期。干海参只要储存得当，存放时间不受限制，所谓的储存得当就是不受潮，不发霉。因此可见，海参只要储存合适，没有发生霉变和返潮就可以食用。加上干海参含水量比较低，不容易滋生细菌和微生物，因此可以放心食用。

平时我们看到商场上的带包装的海参，都印刷这保质期，其实，这些保质期多数是给消费者一个心里安慰。此外，国家相关部门对干海参的生产也没有提出要有保质期要求。

秋季该如何进食海参

第一：鲜活海参并不比干海参更有营养。

即意味着CN域名将首度正式允许个人申请注册。 时值秋参捕捞上市的季节，很多人都会直接购买鲜活海参自己回家吃。但是，吃鲜海参并不能让人体更好地吸收海参的营养，反而是鲜活海参里所含的胶质会阻碍营养物质的释放。同时，鲜活海参未经正规加工处理，体内有可能含有病菌等，直接食用也有可能造成伤害。而正规厂家加工的干海参，都经过了各项处理，能让人体更全面地吸收海参的营养。

第二：早上吃海参比晚上吃海参要好。

“一日之计在于晨”，众所周知，人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早饭是非常重要的。吃海参也是一样，早晨吃海参比其他时间段吃海参要更好一点。每天早上起床喝杯温水，然后再食用海参或早餐会更好的促进人体对营养的吸收。

第三：适量吃海参比无节制吃更好。

海参虽然是好东西，但并不是吃的越多对身体越好，所谓“过犹不及”正是如此。过度食用海参，一方面有可能造成蛋白质摄入过多而引起身体不适，另一方面，人体每天对于营养的吸收是有一定限度的，吃的太多只会造成营养浪费。营养专家建议，一天一只海参就能满足人体的营养需求。

第四：吃海参养生是长期坚持的过程。

很多人在坚持吃海参一段时间后，都会反映自己身体明显变好，睡眠质量提高，身体素质增强，免疫力提高……这些都是长期坚持才有的结果。在经济条件允许的情况下，吃海参都要坚持，如果半途而废或者想起来才吃，是不会有什么明显效果的。